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ようこそ!Light of hop へ!

Light of hope とは、つらい思いをされている皆さんの希望の光になれたらいいな、という意味で名づけました。

ヨガや整理収納、その他一人一人に必要なケアができるよう、日々考えています。

そしてホームページでは、

広島市安佐北区在住のkyokoが行う

整理収納講座や子どもさん向けのお片付けレッスン

そして

ヨガレッスンの紹介をしています。

興味をもたれた方は

各ページのぞいてみてください。

どんな整理収納の講座があるのか?

ヨガレッスンはどこでしているのか載せています。

そして、気になることがありましたら、

申し込み・問い合わせ、のページから

お気軽に問い合わせください。

 

 

整理収納

私は片づけが本当に苦手でした。

お客さんが来るときは荷物をクローゼットにかくして

帰られたらまた出して…

子供の荷物もリビングに出しっぱなし…

子どもたちのものがいつも行方不明になってました…

でも、整理収納アドバイザーの勉強をして、どういうように片付けたらいいか

手順が分かったら、片づけが面白くなってきたんです!

家が片付いていると本当に気持ちが良いですよ!

そんなことは分かっている、でも…

という方はたくさんいらっしゃいます。

まずは私の講座に来ていただきたいです。

整理収納講座

☆リバウンドしない台所の片付け方

☆書類整理

☆大掃除ついでのお片付け(冷蔵庫、野菜室、冷凍庫)

の講座出来ます。

あとはこんな講座がしてほしいという要望には応じます。

私の自宅で開催してもいいし、お家までうかがうのも可能です。

どの講座も我が家の例が盛りだくさん!

私自身が苦手だったので片付けられない気持ちわかります。

お客様の声

奥様が講座に参加されて、そのあと旦那様より、奥さんがあの講座以来、家を片付けるようになって本当に感謝してます。

早くダイソーに行って、収納用品を買って家を片付けたい!

自分では思いつかないようなアイデアをいただきました。さっそく家でも真似してみます。

片付けよう!って心から思えました。ありがとうございました。

などなどの声をいただいています。

私がお客様の家を片付けるのは簡単ですが、まずはなぜ片付かないのか、どういう手順で片付けたら片付くのかを知ってほしいので、私は自宅サポートはできるだけしたくありません。片付けた後に拝見させもらうとか、私にみられるからやらなくちゃ、とかのやる気スイッチを押すアドバイザーになりたいです。

まずは私の講座を受けてみてほしいです。

整理収納講座

第2第4金曜 午前10:00~午後15:00~

自宅にて開催

1回 1時間半程度 ワークタイムあり

料金 1人2500円 (3人で申し込まれたら割引あり) 遠方の方は高速代は実費です。

わくわく親子deお片付けレッスン

子どもさんがお片づけをしないという声はよく聞きます。

みなさん、知っていましたか?

生活習慣は10歳から14歳の間に定着化します。

その時に習慣化していないことは、その先かなりの努力がないとできません。

生活習慣の中にお片付けも含まれます。

なので、私は10歳までにお片付けができるよう、子どもさんに教えてあげてほしいんです。

でも…お母さんが子どもさんにお片付けを教えることに難しさを感じている方も多いのではないかと思います。

子どもさんに、お片付けを教えるのにもコツや手順があります。私は保育士の経験もありますので、子どもたちと関わるのが大好きです。なのでどうやったら楽しくできるかなって、考えて、整理収納教育士公式のイラストカードをアレンジして、それを使って、楽しくできるレッスンを考えました。

まずはイラストカードから始めて、子どもさんが楽しい!って思えたら、一緒にお部屋のお片付けも教えていけたら、と思っています。

おもちゃカードバージョンと、学校用品バージョンがありますので、参加される子どもさんに応じて、あったものを使います。グループ分けしたり、いろいろと手順を追っていくうちに、気が付いたら片付いてた!という簡単なレッスンです。

1人30分あったら、出来ます。

自宅レッスン、もしくは出張レッスンします。

1回1人2000円です。兄弟の場合は2人目から500円引き、出張の場合は交通費実費いただきます。

お母さんに是非、子どもさんがどういう風に考えてお片付けをしているのかを見ていただきたいです。

そして…

なんです。そして…

お片付けの手順やどうして子どものお片付けが大切なのかの紙芝居を作りました。

子どもさんにもみやすく作っています。良かったらこれも子どもさんに読むことも出来ますよ!

私の娘、12歳です。間に合いました。

お片付けも上手だし、さらにインテリアにも興味が出て部屋をかわいく飾って楽しんでいます。

 

 

yogaレッスン

私はヨガインストラクターの資格を取っていて、ヨガも教えています。

今、教え始めて約一年ですが、おかげさまでレッスンの場所もどんどん増えてきています。

私はヨガは体を回復させて本来の動きに戻すものだと思っています。

なので、Recovery yoga と名づけました。

私のヨガで回復していただきたい。

レッスンをしていると、股関節の固い方、肩甲骨の固い方、足首が90度よりも内側に曲がらない方、筋肉のない方…いろいろいらっしゃることに気づきました。

それで私はただ、身体をリラックスできるようにするだけじゃなくて、場所場所の可動域を治してあげたいと、思うようになりました。痛みを和らげるために多少の筋肉をつけることも大切なんですよ!

なので、私のヨガはイタイイタイと大きな声で言っていただきたいヨガで、その声を聞きつけて、じゃあ今日はこのポーズをやってみよう!と内容をその時の生徒さんの痛みに応じて変えていきたいんです。終わった時に身体がすっきりしたことを感じていただきたいです。

肩こり、腰痛、ひざ痛、風邪、などなどの不調は、リンパの流れが滞って起きています。

そのリンパをその生徒さんに合ったリンパが流れるようなヨガレッスンにしたいです。

ちなみにダイエットにヨガは最適です。私は今まで自分で研究したストレッチなどで体系や体重をキープしていましたが、ヨガにはその効果があるものが多いことを知りました。なので、ヨガはダイエットにも最適!要望があれば、ダイエット効果のあるヨガも開催できますし、普段のヨガレッスンにも取り入れますよ!

レッスンスケジュール

☆自宅ヨガ

毎週火曜の午後15:30、

第2第4火曜の午前10:00

各回3人 2000円

1時間半程度

プライベートレッスン

1回3500円

このこじんまりした空間が私は好きです。

毎回アロマを炊きます。

とてもいい香りで生徒さんにも好評です

☆Apple Jamさんのヨガレッスン(横川駅徒歩2分)

月1回第4水曜 10:30~

4月は24日です。満席です。

次回5月22日(水)受付中です。

ランチ付き 11:30~13:00

赤ちゃん大歓迎です。

ランチ、とっても美味しいです。

ヨガもして、このランチも食べれて最高って言ってもらえます。

おちゃちゃさん手作りのケーキ、優しい甘さで、私は好きです。

ヨガ、ランチ、デザート付きで

3000円です。

☆西条ヨガ

第1土曜日19:00~20:00

第3日曜日10:00~11:00

場所:東広島芸術文化ホール 和室

料金:1人1回2000円

☆高陽の整骨院ヨガ

朝ヨガ

第4土曜日7:00~8:00

4月27日よりスタートします。

朝からヨガをして、身体をほぐしたら、1日気持ちよく過ごせると思います。

身体を温めて、活動しやすい身体づくりのできるヨガです。

場所:安佐北区深川 だいこく接骨院

料金:4月27日はプレオープン価格1人500円です。

それ以降は2000円。

せっかく整骨してもらっても、痛みがまたぶり返すっていうことないですか?

そういう時のためにヨガを使っていただきたいんです。

整骨院のスタッフもそのあとのフォローが気になるとおっしゃいます。

☆廿日市ヨガ

第1、第3金曜19:00~ 1時間半程度

5月17日よりスタートします。

場所:グローバルリゾート 総合スポーツセンター サンチェリー

料金:初回は1000円

次回からは1人1回2000円

☆中区県民文化センターヨガ

第2金曜19:00~20:00

5月12日よりスタートします。

場所:広島県民文化センター

料金:初回1000円

次回からは1人1回2000円

あとまだまだ企画段階のイベントがたくさんありますので、

ホームページをチェックしてくださいね!

☆椅子ヨガ

開催企画段階…

 

 

 

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